Анатомические матрасы: рассматриваем досконально

Ортопедические свойства матрасов часто путают с анатомическими и наоборот. Однако это разные понятия и разные изделия, каждое из которых имеет свои особенности, назначение и целевую аудиторию. Попробуем развеять мифы и рассказать о том, чем различаются ортопедические и анатомические модели, и что выбрать для профилактики, лечения или просто здорового и крепкого сна.

В чем отличия анатомических и ортопедичeских матрасов?

Виды матрасов (видео)

Чтобы разобраться, чем отличаются ортопедичeские матрасы от анатомических, обратимся к официальным стандартам. А согласно им, первые используются исключительно в лечебных целях в специализированных учреждениях. Именно они с ортопедичeским эффектом, то есть обеспечивают сильную поддержку и способны «выправлять» осанку.

Те же модели, которые представлены у большинства производителей, правильно называть анатомическими. Это не значит, что у них отсутствуют полезные свойства. Правильно подобранная анатомическая модель – отличная профилактика заболеваний позвоночника. Кроме того, она обеспечит максимальный комфорт и здоровый сон.

• он поддерживает естественное положение позвоночника во время сна,
• уменьшает нагрузку на внутренние органы,
• позволяет комфортно расположиться, что улучшает качество отдыха и избавляет от бессонницы,
• может помочь справиться с головными болями,
• улучшает кровообращение.

Единственный минус – у хорошего анатомического матраса приличная и цена. Есть и особые требования к эксплуатации. Прыгать на таком изделии (а это, как известно, любимое занятие детей), ни в коем случае нельзя. Вы просто его испортите, оно потеряет свои ключевые свойства. Еще один нюанс — это сугубо индивидуальное спальное место. Поэтому важно правильно подобрать его не только по размеру, но и по уровню жесткости.

Свойства ортопедических и анатомических изделий

Сначала разберемся с терминологией. У каждого матраса есть такие характеристики, как ортопедичность и анатомичность. Однако в одних моделях более выражены ортопедические свойства, а в других – анатомические. Исходя из этого, изделия будут полезны той или иной группе людей, в зависимости от состояния здоровья человека, условий его жизни и личных предпочтений.

Под анатомичностью подразумевают свойство поддержки тела с адаптацией к его контурам. Ортопедичность — это медицинский термин, означающий эффект усиленного воздействия, который задаёт позвоночнику и всему скелету в целом правильное положение на спальной поверхности.

Поддержка позвоночника во сне

Ортопедические изделия имеют более высокую степень жесткости за счет более плотных и упругих наполнителей. Они формируют ровное положение позвоночника во время сна для поддержания здоровья спины. Это снижает риск искривления позвоночника и минимизирует вероятность появления соответствующих болезней.

Анатомические матрасы имеют более мягкую и обволакивающую поверхность.

Такие модели:

• минимизируют давление на тело спящего, способствуя нормальной циркуляции крови и лимфы, а также предотвращая эффект передавливания нервных окончаний, затекания мышц и сдавливания внутренних органов;
• обеспечивают бережную поддержку позвоночника;
• создают условия для легкого засыпания, удобного расположения тела и качественного отдыха;
• легко подстраиваются под человека, принимая во внимание особенности его анатомии.

В чем отличия анатомических и ортопедичeских подушек?

Анатомические подушки сегодня пользуются особой популярностью. В 21 веке люди всерьез озаботились здоровьем. А отличие анатомической подушки от ортопедичeской заключается в их функциях. Ортопедичeские модели имеют строгую форму, которая поддерживает и буквально закрепляет шейный отдел позвоночника и голову в определённом положении. Соответственно, плюсы и минусы ортопедичeских подушек кроются в её форме. С одной стороны, она выстраивает правильное положение, но с другой — это не всегда приятный лечебный эффект, показанный только в определенных обстоятельствах.

В случае с анатомическими моделями с точностью наоборот. Эффект и преимущества одновременно заключаются в том, что внутреннее наполнение позволяет изделию подстраиваться под каждый изгиб. Правда, не стоит упускать из виду, что любая новая спальная принадлежность, будь то подушка или матрас, требуют времени на адаптацию. И если вы все выбрали правильно под себя, радужные сны, как на облаках, не заставят себя долго ждать. Ортопедичeская подушка не может дать такой степени комфорта.

Кому подойдут анатомические матрасы, а кому — ортопедические?

Анатомическая модель будет более уместна в спальне человека:

• предпочитающего повышенный комфорт;
• долго ворочающегося в постели и имеющего чуткий сон;
• имеющего проблемы с суставами и кровообращением, а также симптомы артрита или артроза;
• занятого тяжелым физическим трудом, нуждающегося в качественном отдыхе и полном расслаблении мышц,
• жалующегося на боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника;
• при беременности.

Лучшие матрасы с анатомическим свойством способны помочь облегчить болевые эффекты при остеохондрозе (болях в шее, груди, пояснице), при отечности ног, при проблемах с коленными и тазобедренными суставами.

Ортопедические матрасы в большей степени ориентированы на людей:

• с привычкой сутулиться и не следить за осанкой в течение дня,
• имеющих сидячую работу или ведущих малоподвижных образ жизни;
• регулярно испытывающих боли в верхнем отделе спины;
• с тенденцией к искривлению позвоночного столба, а также с диагностированным сколиозом;
• в том числе страдающим от лишнего веса.

Ортопедический матрас рекомендуется при болях в шейном отделе

Высокая ортопедичность подходит детям и подросткам: именно в детстве и пубертатном периоде часто возникает искривление позвоночника из-за повышенных нагрузок и скачков в росте.

Советы по выбору подушек

Мы уже кратко описали оба типа. Но вряд ли это поможет ответить на вопрос, какая подушка полезна именно вам, поскольку по факту здесь важен целый ряд моментов. На что обратить внимание при выборе?

• наполнение: избегайте натуральных наполнителей, если у вас есть предрасположенность к аллергии. Кроме того, пух и перо не подходит людям с проблемами дыхательных путей (астма, бронхит и другие);
• форма и размеры: понаблюдайте за тем, как вы спите – любителям поспать на боку стоит предпочесть подушки повыше, на спине – средний вариант, а самые тонкие подходят для тех, кто спит на животе. Специализированную подушку стоит подбирать, опираясь на рекомендации врача;
• воздухопроницаемость и гигроскопичность: особенно это важно при повышенном потоотделении. Если изделие не проветривать спать будет некомфортно.

В любом случае лучше выбирать модели, ориентируясь на особенности своего организма. Даже самые весомые плюсы подушек определённого типа могут стать для вас серьёзными недостатками и ухудшить качество сна.

Какой матрас лучше?

Качественные изделия для сна хороши тем, что не только восстанавливают запас сил у людей без проблем со здоровьем, но и способствуют улучшению самочувствия при любом образе жизни. Работа в офисе, длительное нахождение перед телевизором или за рулем, поднятие тяжестей, перенапряжения и растяжения мышц могут иметь последствия для вашей спины. Правильно выбранные спальные аксессуары снижают воздействие негативных факторов дневного ритма жизни.

Выбор ортопедического матраса — это лучшее решение, если у вас есть предрасположенность к болезням позвоночника и шейного отдела. Кроме того, ортопедическая модель поспособствует сохранению здоровья в случае, когда вы длительное время находитесь в условиях, благоприятных для приобретения подобных заболеваний.

Анатомический матрас поможет, если у вас проблемы со сном: вы с трудом находите удобную позу, не успеваете высыпаться, чувствуете хроническую усталость. Он разгрузит мышцы и позвоночник, позволит расслабиться и хорошо отдохнуть.

Советы по выбору матрасов

Спальное место организовать ещё сложнее. На какие отличия и преимущества нужно обратить внимание при выборе? Разница между анатомическим матрасом и ортопедичeским нам уже очевидна. Теперь важно разобраться во внутренней конструкции и наполнении. Следующие советы помогут понять, какие лучше именно для вас.

В первую очередь, обратите внимание на жёсткость спального места: худеньким людям лучше выбирать мягкие варианты, а избыточный вес требует твёрдой и упругой поверхности.

Что касается пружин, то здесь скорее вопрос индивидуальных предпочтений: легко можно подобрать подходящий беспружинный вариант или пружинную модель. Однако преимущество матрасов с пружинами (речь идёт о большинстве моделей с независимыми блоками) заключается в большей долговечности. Такие изделия при бережном отношении служат несколько десятилетий.

В любом случае при возможности попробуйте полежать на матрасе и прочувствовать, комфортно ли вам, пружинит ли он, нет ли неровностей и т.д. Ориентируйтесь на ощущения, которые вас не подведут. Удачных покупок!

Виды чехлов и какой лучше выбрать для анатомического матраса

В зависимости от используемых тканей, чехлы для анатомических матрасов могут быть из натуральной хлопчатобумажной ткани, синтетическими и смешанными.

Хлопок приятный к телу, дышащий материал. Но, к сожалению, он изнашивается быстрее остальных.

Самыми привлекательным внешне являются чехлы из полиэстера, однако, они плохо дышат и с них легко соскальзывает постельное белье.

Лучшим материалом для чехла считается жаккард. Это прочная ткань с высокой плотностью плетения нити. Она не подвержена быстрому износу. Хорошими эстетическими и функциональными свойствами так же обладают чехлы из сатина и бязи.

В зависимости от функциональности, чехлы могут быть:

• съемными – это более практичный вариант, но их нужно тщательно подбирать под размеры изделия;
• несъемными – не съезжают с поверхности матраса.

Правила подбора основания под анатомический матрас

Выбирая основание для кровати с анатомическим матрасом, следите, чтобы оно соответствовало следующим требованиям:

• обеспечивало циркуляцию воздуха;
• если используется пружинный блок, то расстояние между рейками основания должно быть меньше, чем диаметр пружины;
• его ширина должна на 4-6 см превышать ширину матраса.

Лучшим основанием для анатомического матраса служит решетка с ламелями из дерева, усиленная металлической конструкцией.

Биометрические правила выбора анатомических матрасов

Если Вы решили выбрать анатомический матрас, обратит внимание на следующие моменты:

• вес. Для людей с массой тела от 100 кг лучше всего подойдет жесткий матрас. Если разница в весе между супругами составляет более, чем 40 кг, отдайте предпочтение латексному варианту;
• возраст. Для подростков и молодых людей до 25 лет выбирайте жесткие модели, от 25 до 50 – средней жесткости, а после 50 – мягкий;
• состояние здоровья. Если у Вас болит поясница, лучше всего подойдет мягкий матрас, при заболеваниях шейного отдела позвоночника используйте жесткое изделие.

Таким образом, главное отличие ортопедического матраса от анатомического состоит в его способности принимать форму тела человека, обеспечивая оптимальную поддержку во время сна.

Если Вы сомневаетесь, какой матрас лучше выбрать – отдайте предпочтение анатомическому, ведь одновременно такой матрас обладает и ортопедическим эффектом.

Видео