Просмотр телевизора в темноте: в чём заключается вред

Все знают, что продолжительный просмотр телевизора вреден для глаз.

Но что хуже для органов зрения: просмотр в темноте или при дневном свете?

Проводились многочисленные исследования, которые доказали, что в темноте глаза более напряжены. Такое состояние приводит к постепенному снижению остроты зрения. Существуют различные методы, с помощью которых можно свести к минимуму нагрузку для глаз.

Почему вредно

Как правильно смотреть телевизор, при каком освещении

Существует несколько причин, по которым вредно смотреть телевизор, особенно в темноте:

• Быстрая усталость глаз. Перенапряженными оказываются как внутриглазные, так и окружающие орган зрения мышцы. Зрачок периодически меняет радиус (то широкий, то узкий). Уже через один час просмотра телевизором глаза устают, становится плохо видно окружающие предметы.
• Глаукома. Болезнь образуется при повышенной нагрузке на орган зрения в сочетании с повышенной секрецией внутриглазной жидкости. Если образуется глаукома, камеры глаз надавливают на сетчатку и зрительный нерв, приводя к дисфункции этих областей.
• Нагрузка на сетчатку. Чрезмерно яркий свет преломляется через роговицу и хрусталик, проецируется на сетчатке. Если луч обладает высокой длиной волны, это негативно воздействует на сетчатку. Появляется острая боль, возникающая внутри глаз.

Поражение глаз образуется не сразу, а постепенно. Для этого человеку необходимо продолжительное время смотреть телевизор. В ходе экспериментов выявлено, что у людей, смотрящих телевизор в темноте, быстрее образуется усталость глаз.

Вредит ли просмотр телевизора зрению?

Для начала стоит разобраться, вредит ли просмотр фильмов на голубом экране нашему зрению. Ответ однозначен — длительный просмотр телевизора вредит вашему здоровью. Офтальмологи приводят множество аргументов, изучив которые необходимо ограничить время, которое вы проводите перед экраном.

• Глаза фокусируются на одной точке и это нежелательно. Это длительная статическая нагрузка, которая вполне может привести к деформации хрусталика, он может утратить возможность быстрого изменения.
• Постоянное мерцания на экране приводит к тому, что зрачок сужается или расширяется, это также вредно.
• Деградация сетчатки в результате некачественного изображения.

Это только часть негативных факторов, которые сказываются на вашем здоровье при просмотре на протяжении длительного периода времени телевизора.

Чем ночной просмотр вреднее

Несмотря на тот факт, что телевизор в целом вреден, специалисты утверждают: смотреть его ночью — это еще больше повысить негативное влияние на глаза.

• В темной комнате экран является ярким пятном, глаза пытаются подстроиться к этому и еще больше устают. Не случайно у смартфонов есть ночной режим, в котором яркость экрана автоматически снижается до минимальной.
• Выше упоминалось, что зрачок сужается и расширяется, но днем это бывает не так часто и преимущественно в те моменты, когда темные сцены сменяются светлыми. В темном помещении это происходит постоянно.
• Смена яркого и темного сама по себе ослепляет. В темноте же стоит отвести взгляд от экрана и снова на него взглянуть, как зритель почувствует давление на глаза.

Иными словами, в темноте все негативное влияние мерцающего экрана и быстро сменяющейся картинки сохраняется, но действует более интенсивно.

Важно! Специалисты отмечают, что любители смотреть ТВ в темноте чаще страдают от развития глаукомы, чем те, кто смотрят его постоянно, но делают это днем или в освещенном помещении.

Просмотр телевизора в темноте детьми

Дети бывают разных возрастов. Для самых младших из них (грудничков) просмотр телевизора запрещен. Это связано с тем, что органы зрения воспринимают чрезмерно яркие цвета и свет высокой длиной волны в качестве раздражителя. Для нормального функционирования нервной системы это не считается нормой.

Если младенец видит постоянно мелькающие картинки, он становится перевозбужден.

Впоследствии такое состояние может привести к синдрому гиперактивности и снижению концентрации внимания. Последнее состояние связано с тем, что ребенок сосредоточен только на телевизоре, окружающая обстановка его не интересует.

Врачи рекомендуют показывать мультики ребенку не ранее, чем в 2 года. К этому времени нервная система малыша оказывается более стабильный. Офтальмологи и неврологи советуют предоставлять малышу спокойные простые мультики, в которых отсутствуют постоянно мелькающие картинки.

Об излучении от экрана телевизора

Наиболее приемлемым для применения является излучение от проектора. Оно мягко поступает в органы зрения и сетчатку. Если человек смотрит телевизор, нагрузка повышается, так как выделяемые лучи являются яркими и длинными. Именно поэтому должно ограничиваться время, проведенное за телевизором.

Кроме того, картинки на телевизоре постоянно мелькают. Она меняется быстро. Сетчатка и хрусталик не успевают адаптироваться, мышцы внутри и вокруг глаз перенапрягаются.

Если смотреть телевизор в темноте, проецируемое на человека цветовое изображение будет оказывать более сильный эффект. Сетчатка будет перенапрягаться, чтобы уловить все изображения.

Цвета в телевизоре являются насыщенными, неестественными, поэтому колбочки и палочки (нервные окончания на сетчатке) непрерывно передают нервные импульсы в головной мозг. Именно поэтому ребенок раннего возраста становится перевозбужденным от продолжительного просмотра мультиков.

Просмотр телевизора в темноте – нежелательное явление. Врачи рекомендуют осуществлять это действие только при свете. Так снижается нагрузка на глаза, уменьшается риск поражения органов зрения. Офтальмологи советуют людям, которые много времени проводят за компьютером и телевизором, периодически выполнять гимнастику для глаз. Это является профилактической мерой, при соблюдении которой человек сможет сохранить нормальное зрение.