Интересные весы: зачем нужны весы с часами и таймером, метеофункцией

В процессе похудения нельзя обойтись без регулярной проверки массы тела. А в этом помогут напольные весы. На текущий момент рынок представлен широким разнообразием моделей, которые оборудованы рядом дополнительных функций: наличие таймера, метеоопции, отображение массы не в килограммах, а в животных и т. д.

И мы решили рассказать вам о подобных моделях более подробно в материале ниже.

Оригинальные весы с часами и таймером: двойная польза

Какие весы напольные электронные лучше выбрать: критерии выбора и рейтинг лучших моделей.

Зачем нужны весы с часами и таймером? Представленные модели весов способны одновременно определять сразу несколько показателей. К таковым относятся:

• Масса тела;
• Количество жира;
• Мышечная масса;
• Количество влаги в организме;
• Число израсходованных калорий и т. д.

В памяти представленных приборов могут храниться показатели для нескольких человек. Вся информация отображается на удобном дисплее. Кроме того, такие модели имеют часы и таймер.

При помощи первых можно отслеживать время в процессе тренировки. А вот установка таймера поможет не пропустить момент очередного взвешивания, и худеть при помощи занятий спортом в соответствии со всеми правилами.

Помимо сказанного, существуют и кухонные весы, оборудованные часами и таймером. Это отличный вариант, позволяющий следить за временем приготовления пищи, а также установить таймер, с целью не забыть вовремя вытащить пирог из духовки или снять с плиты ароматный борщ. Они располагаются на стене, и выполняют роль обычных часов.

А для взвешивания продуктов такие модели имеют небольшой табло, и при необходимости отмерять вес компонентов для приготовления кулинарного шедевра потребуется лишь снять их со стены и использовать в качестве обычных весов.

Функционал весов

Параметры тела, которые определяются при взвешивании:

Список параметров, которые определяют умные весы.

• общий вес тела;
• процентное соотношение мышечной ткани и общего веса тела;
• содержание жира (доля жира);
• ИМТ — определяется на основании роста и веса человеческого тела;
• масса костных тканей;
• доля содержания воды;
• показатель энергии, затрачиваемой организмом (уровень базального метаболизма);
• физиологический возраст — показатель получают на основании состояния и развития тканей;
• уровень белков в организме;
• содержание жировых отложений вокруг внутренних органов (висцеральный жир);
• тип телосложения.

Как умные весы анализаторы определяют процент жира и мышц

Устройство самостоятельно определяет параметры тела, т. к. каждый вид ткани имеет собственный показатель сопротивления. В результате при расчете доли жира в теле учитываются лишь те ткани, в которых он содержится. На основании полученных данных определяется масса мышечных тканей.

В расчетах используется общий вес тела и доля жира.

Польза

Помимо веса умные весы способны измерить множество параметров.

ИМТ (индекс массы тела). Этот индекс отражает соответствие роста человека его весу.

Мышечную массу. Это необходимо при определении эффективности тренировок, а также при снижении веса, когда нужно понять: происходит оно за счет сжигания жира или через потерю мышечной массы.

Процент содержания жира. Жир может быть двух видов: подкожный и висцеральный, то есть окружающий внутренние органы. Сложнее всего избавиться от последнего. В норме у здорового человека он составляет 10-15 % от общего количества жира. Этого достаточно, чтобы обеспечить безопасность внутренних органов и выступить в роли резервного источника питания. Если процент такого жира сильно увеличен, то весы просигнализируют, что необходимо пересмотреть свое питание и образ жизни.

Костную массу.Если объем костей ниже нормы, то, возможно, организму недостаточно минеральных веществ и назревают проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Процент содержания воды в организме. Вода – жизненно важный элемент для организма. Поэтому необходимо поддерживать здоровый водный баланс в тканях. Ежедневно человек теряет воду в процессе жизнедеятельности и ее необходимо восполнять. Рассчитать свою суточную норму воды очень просто: текущий вес мужчинам нужно умножить на 35, а женщинам – на 31. Результат вы получите в миллилитрах. Сразу выпивать нужное количество воды бывает трудно, поэтому просто постепенно увеличивайте объем выпитой жидкости – вскоре привыкните.

Новейшие модели весов с синхронизацией способны измерять еще и специфические параметры организма.

Скорость основного обмена веществ.Этот показатель говорит, сколько килокалорий тратит человек, чтобы дышать, переваривать пищу, поддерживать сердечный ритм, не учитывая другие физические нагрузки. Иными словами – это показатель метаболизма человека в состоянии покоя. Этот фактор очень влияет на вес, а значит, и на состояние здоровья. Метаболизм снижается, когда человек переедает, накапливая слишком много лишних калорий, которым не дает превратиться в энергию малоподвижный образ жизни и стрессы – они становятся балластом в организме, и вся система обмена веществ нарушается. Определить скорость метаболизма вовремя – значит предостеречь себя от проблем со здоровьем.

Биологический возраст.Его еще называют метаболическим. На этот показатель влияют обменные процессы в тканях организма. Умные весы сравнивают показатель скорости основного обмена веществ со средними показателями указанной возрастной группы, определяя, таким образом, возраст организма. Фактически человеку может быть 28 лет, а состояние его организма тянет на все 45. Это значит, что обменные процессы сильно замедлились и нужно срочно менять образ жизни.

Вид телосложения.Анализируя соотношение мышечной массы и жира, весы способны определить тип телосложения: со скрытым ожирением, крупное, грузное, недостаток упражнений, нормальное, спортивное, вес ниже нормы, поджарое, хорошая физическая форма.

Как правильно взвешиваться

Умные весы, как и другие электронные приборы, могут выдавать данные с незначительной погрешностью. Такие устройства не относятся к медицинским. По принципу эксплуатации они не отличаются от классических моделей.

Рекомендации:

Рекомендации по использованию умных весов.

• снимают аксессуары, предметы одежды, обувь;
• на весы необходимо становиться босиком;
• ноги нужно располагать в точках, где нанесена разметка или предусмотрены другие опознавательные знаки электродов;
• верхние и нижние конечности не должны касаться друг друга и тела;
• взвешивание производится в одно и то же время, причем лучше выполнять процедуру дважды.

Если установить ступни дальше от электродов или производить взвешивание в носках, обуви, точность измерений снизится, т. к. будет нарушено прохождение сигнала.

Кроме того, даже наличие натоптышей, огрубевшей кожи, мозолей может привести к увеличению погрешности измерений.

Важно, чтобы не возникал дефицит воды в организме. Ее недостаток или избыток — причины снижения точности устройства. Смарт-весы нельзя применять при беременности, а также людям с электрокардиостимулятором. Прибор может причинить вред в данных случаях, т. к. пропускает слабый ток через тело человека.

Для повышения точности весы устанавливают на ровной поверхности. При сильном перепаде уровней в разных точках участка, на котором расположен прибор, возрастает погрешность измерений. Полученные данные передаются через мобильное устройство. Благодаря этому появляется возможность отслеживать изменение результата. Все предыдущие показатели сохраняются.

Кому нужны

Для кого-то умные весы становятся разовым развлечением, а кому-то они необходимы постоянно. Тем, кто старательно следит за своей формой, занимается спортом, решил похудеть эти весы – отличные помощники.

Умные весы пригодятся для полной диагностики организма в лечебных целях. Благодаря биоимпедансному анализу назначают лечение, а также дают рекомендации по профилактике различных заболеваний или корректировке определенных параметров тела.

Используют их и в спортивной медицине. Весы помогут скорректировать диету и выбрать нужный комплекс упражнений. Благодаря анализу можно вовремя определить изменения в теле, которые еще не видны, но уже намечаются.

Для тех, кому нужно скорректировать объем висцерального жира, который при избытке блокирует работу внутренних органов, нарушая их нормальное кровоснабжение. Или тем, у кого нарушен водный баланс. Недостаток жидкости в организме чреват сгущением крови, образованием тромбов, ухудшением кровоснабжения, памяти и общего состояния организма.

Тем, кто хочет похудеть, умные весы упростят задачу. Если физическая активность снижается, а вес все равно уходит, они укажут, что началась потеря мышечной массы и пора начинать делать силовые упражнения.

Весы с метеофункцией: чем интересны, кому могут пригодиться

Что делают весы с метеофункцией? Такая модель является новинкой. Кроме стандартных функций по определению веса, она обладает и опцией — определение погоды, атмосферного давления, влажности и подобных показателей. Это весьма оригинальный вариант, который подойдёт потребителям, страдающим от разнообразных заболеваний: артрит, проблемы с суставами, АД и т. д.

Весы предупредят о грядущем изменении погоды, и пользователь будет готов к возможным осложнениям, и сможет подготовить необходимые лекарства.

Также представленные приборы станут настоящей находкой и для обычных потребителей. Ведь они подскажут, когда ожидать дождь или иные осадки, ввиду чего вы сможете взять с собой зонт или утеплиться в соответствии с погодными изменениями.

Как работают умные весы

Смарт-весы измеряют много интересных показателей. А как все эти данные попадают в систему, где хранятся и обрабатываются?

Как и многие другие современные гаджеты, умные весы работают в паре с мобильными устройствами: смартфонами, планшетами. Некоторые имеют онлайн-интерфейсы и приложения для ПК, но чаще встречаются все-таки мобильные приложения.

Данные хранятся в «облаке» компании-производителя весов, и там же происходит обработка всего массива. Чтобы отправить их туда, устройство подключаются к интернету. Есть два способа сделать это: синхронизировать весы с мобильным гаджетом, либо напрямую подключиться к домашней беспроводной сети. В первом случае применяется стандарт Bluetooth, по втором — Wi-Fi.

При подключении по Bluetooth смартфон придется доставать перед каждым взвешиванием. Это можно посчитать неудобством, но вопрос спорный. Когда пользователь видит все данные каждый раз, то не сможет проигнорировать или не заметить изменения в своем теле. Для диеты и поддержания веса осознанность является безусловным преимуществом.

Подключаются по Bluetooth : Picooc Mini

• Умные весы Picooc Mini (Bluetooth, 26х26 см)

Весы с модулем Wi-Fi подключаются к беспроводной сети и загружают данные в интернет самостоятельно. Это удобнее и быстрее, чем подключаться по Bluetooth. У метода, тем не менее, есть конкретный недостаток. Многие модели умных весов распознают человека, который встал на них, по весу и другим характеристикам. Но когда в доме живут два человека с примерно одинаковым весом, то система может неверно опознать их. Ситуации такого типа обрабатываются отдельно, но не значит, что данные не придется исправлять впоследствии.

Подключаются по Wi-Fi : Picooc S3 Lite

• Умные весы Picooc S3 Lite (Wi-Fi, 34х26 см)

Конкретная модель весов может поддерживать только Bluetooth, только Wi-Fi, или оба стандарта сразу.

Подключаются и по Wi-Fi, и по Bluetooth : Picooc S3, QardioBase, QardioBase 2

• Умные весы Picooc S3 (Wi-Fi, Bluetooth, 33х33 см)

Диагностическими весами обычно не советуют пользоваться беременным женщинам, и такие устройства категорически противопоказаны людям с вживленными кардиостимуляторами. Некоторые разработчики учли этот фактор и добавили режимы простого взвешивания, без диагностики, и ведения беременности. Последний записывает дни, показывает ожидаемую дату рождения ребенка и подсчитывает набор веса. Это достаточно редкая функция.

Ведут беременность: QardioBase, QardioBase 2

• Умные весы Qardio QardioBase

Как правило, чем больше данных собирается — тем подробнее анализ. Умные весы без датчиков биоимпеданса показывают тренды веса и ИМТ. Диагностические весы показывают графики жира, мышц, воды — в зависимости от того, что умеют измерять.

Любят графики : Fitbit Aria, Xiaomi Smart Scale, QardioBase, QardioBase 2

Более продвинутые системы дают осмысленный анализ данных и не останавливаются на статистике и графиках. Что здорово, так как детальный анализ состава тела человека все-таки требует познаний если не в медицине, то хотя бы в диетологии.

Любят данные : Picooc

• Умные весы Picooc Mini (Bluetooth, 26х26 см)

Ряд весов служат исключением из правила «чем больше — тем лучше». Они работают в «экосистеме здоровья» с другими гаджетами и дают доступ к другим данным и анализу. Понятно, что тогда эти гаджеты нужно еще купить, но разработчики добавляют пару-другую функций, которыми можно воспользоваться все равно — счетчик выпитой воды, пищевой дневник и дневник сна, календарь менструаций и так далее.

Любят экосистемы : Fitbit Aria, Xiaomi Smart Scale, Polar Balance

Конечно, часто «экосистемы здоровья» закрыты извне. У производителя умных весов могут быть другие гаджеты для здоровья: фитнес-трекеры, умные часы, датчики. Тогда он может пожелать держать вас в собственном приложении и не будет делиться данными, либо данные будут выборочными. Чаще всего встречается совместимость с крупными агрегаторами: GoogleFit, Apple Health. Уже через них данные можно перенаправить в какое-нибудь другое приложение, заставив работать вместе гаджеты разных систем.

Поддерживают GoogleFit : Picooc, Polar Balance

Поддерживают Apple Health : Picooc, QardioBase, QardioBase 2

Весы, которые показывают вес в животных, а не в массе

А такие приборы являются довольно оригинальными, и станут отличным подарком по любому поводу для человека, обладающего чувством юмора. Эти весы вместо стандартного циферблата имеют оригинальную шкалу, на которой изображены различные животные. И, встав на платформу, человек сможет выяснить, весит он как хорошо откормленный медведь, или как маленькая белочка!