Как пользоваться массажером для лица: подготовка к процедуре, направление движений, противопоказания

Женское лицо — зеркало здоровья. Кожа на этом участке очень нежная, трепетная и требует постоянного ухода. Помимо косметологических средств, очень высокой популярностью пользуются массажёры для лица, которых на данный момент существует большое множество.

Эти устройства не только доставляют удовольствие своим расслабляющим действием, но и оказывают помощь в борьбе с проблемами кожи.

Что такое массажные линии лица?

Массажные линии лица, или линии Лангера, — это направления, в которых кожа растягивается в наименьшей степени. То есть, делая массаж по этим линиям, можно быть твердо уверенными, что она не деформируется и не обвиснет. Об этом поведал миру немецкий анатом Карл Лангер, который первым дал определение эластичности кожи.

Александр Прокофьев Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

«Согласно Лангеру, под эластичностью кожи подразумевается ее способность растягиваться без разрывов и повреждения структуры. За это свойство отвечают эластиновые волокна: они проходят диагонально и под разными углами, «стягивая» дерму и препятствуя разъединению ее компонентов. Направление хода этих волокон в разных областях неодинаково. Эту особенность и отражают массажные линии».

Сопротивление кожи растяжению по ходу массажных линий в три раза выше, чем в других направлениях.

Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств. Такой подход способствует:

• равномерному распределению крема;

• укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;

• улучшению кровоснабжения и питанию кожи;

• повышению упругости кожи;

• разглаживанию морщин.

Массажные приемы и техники

Перед проведением массажа кожу необходимо очистить от косметики. Для этого лучше использовать специальные средства (молочко, скрабы, мицеллярную воду, тоник), а после — нанести на кожу жирный крем. Через 5-7 минут остатки крема убирают салфеткой. Если дополнительно не даны рекомендации по нанесению крема перед проработкой, кожу оставляют сухой.

Классическая проработка

Как правильно делать массаж лица электромассажером:

• От подбородка движения направлены к мочке уха;
• От центральной точки под нижней губой — к середине уха;
• От основания крыльев носа к виску и обратно;
• От уголков губ к центральной точке перед ушной раковиной;
• От переносицы по линии бровей к вискам;
• По переносице к линии роста волос;
• От центральной линии лба к вискам;
• По передней стороне шеи от основания подбородка к ключицам.

Все движения должны быть медленными, плавными и направленными вверх. Левую и правую сторону лица прорабатывают поочередно. Количество повторов каждого упражнения — от 7 до 12. Исключение составляет область шеи и декольте — массирование производится в течение 5-7 минут.

Нефритовая техника

Обычный валик или ролик — простой и хороший массажер для лица. Он пользуется популярностью среди механических моделей, и для него разработана отдельная техника. Метод можно использовать для нефритовых, а также деревянных и любых других роликовых массажеров.

Проработка происходит по массажным линиям и направлению движения лимфы. Последовательность для проработки:

• Переносица и глабеллы — от 8 до 15 движений;
• Лоб — от 8 до 15 движений по всей поверхности. Начинают с линии бровей;
• Левая и правая щека в средней части — от 10 до 15 движений;
• Скуловая и верхняя часть щеки — от 10 до 15 движений;
• Крылья носа и переносица — от 7 до 10 движений;
• Ноздри и носогубные складки — от 10 до 15 легких движений без нажима;
• Подбородок — от 10 до 15 движений;
• От подбородка к мочкам ушей проводят 10-12 раз.

Для улучшения эффекта прибор для массажа можно предварительно нагреть на водяной бане или под струей горячей воды. Перед применением аппарата кожу нужно дополнительно смазать антивозрастным кремом или любым натуральным массажным маслом. Использование роликового массажера после сна позволит избавиться от темных кругов под глазами, улучшить цвет лица и придать взгляду ясность. Проведение же процедуры вечером — способствует расслаблению и лучшему сну.

С какой частотой применять

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходим комплексный ежедневный уход, который включает в себя нанесение крема и очистку, питательные маски и массажные процедуры. Если нет противопоказаний, то пользоваться массажером можно ежедневно. Время воздействия на локальную область не должно превышать 1-3 минут.

Общее время процедуры зависит от типа аппарата, состояния кожи и ожидаемого результата. Но массажисты не рекомендуют сеансы длительностью больше, чем 30 минут. Продолжительная проработка может привести к микротравмам, нарушению кровообращения, мышечным спазмам и появлению синяков.

Массажные процедуры с лечебной целью для зрелой кожи должны проводиться не чаще, чем 4 раза в неделю.

Объясняется это более глубокой проработкой и потребностью клеток в отдыхе. Профилактический курс для молодой кожи состоит из 10-15 сеансов, а количество процедур в неделю — до 2.

Выбор массажера для домашнего использования зависит от типа кожи и возраста, необходимого результата и рекомендаций косметолога. Покупать самостоятельно аппарат нежелательно: неправильно подобранный вид воздействия только увеличит проблему. Также перед покупкой необходимо ознакомиться с противопоказаниями и ограничениями. Некоторые массажеры имеют сменные насадки, и такие аппараты можно использовать для разнообразных процедур: инфракрасного и ультразвукового воздействия, лазерного и ионного. Для поддержания эффекта короткие массажные сеансы нужно проводить ежедневно, а первые положительные результаты заметны уже через 5-10 процедур.

Популярные разновидности массажа

Для достижения желаемого эффекта процедуру нужно проводить ежедневно.

Существует немало разновидностей массажа лица, каждая из них имеет свою уникальную технику. Врачи и косметологи сошлись во мнении, что массаж лица является полезным: он помогает улучшить циркуляцию крови, побороть возрастные изменения кожи, сделав ее более привлекательной. С его помощью можно скорректировать форму лица и обеспечить профилактику против старения шеи.

Для проведения процедуры можно обратиться в салон красоты. Одним из самых распространенных является массаж с гликолиевой кислотой, стоит знать, что такая процедура сильно отшелушивающая.

Еще одна, не менее популярная разновидность – увлажняющий массаж лица: подходит он для всех типов кожи, и в этом его главное достоинство. Против черных точек проводится массаж, подразумевающий глубинную очистку (в данном случае вам придется потерпеть). Лимфатический дренажный массаж активизирует выход токсинов из организма.

О пользе вибромассажера

Женщины часто не знают, какой массажер следует выбрать для ухода за лицом, потому что в магазинах большой ассортимент подобной техники как отечественного, так и зарубежного производства. Статистика утверждает, что наибольшей популярностью среди покупателей пользуется прибор марки c3563c, предназначенный для комплексного ухода за кожей лица и шеи.

Виброспонж для лица помогает эффективно очищать кожу, при этом не травмируя ее. Также о пользе вибромассажа можно сказать следующее:

• Механическая и электромагнитная вибрация эффективно разглаживает морщины и препятствует появлению новых складок;
• Кожа очищается, поры открываются и расширяются, лицо приобретает здоровый цвет;
• Глубокие кожные складки буквально на глазах уменьшаются в размерах;
• Под действием массажа пигментные пятна осветляются или полностью пропадают.

Следует отметить, что вибрация действует мягко, не травмируя кожу и не нарушая ее структуру. В отличие от многих косметических средств с омолаживающим эффектом, вибромассаж не вызывает аллергических реакций. Для того чтобы привести лицо в порядок, желательно провести как минимум десять ежедневных сеансов. Потом можно сделать перерыв. При необходимости курс повторяется примерно через две недели.

При систематическом использовании вибромассажер поможет женщине хорошо выглядеть и удивлять окружающих молодой, подтянутой, упругой кожей лица и шеи. Аналогичные приборы выпускаются и для тела. Желательно выбрать модель с несколькими насадками, оказывающими разное по интенсивности воздействие на кожу.

Противопоказания к применению

Процедура будет эффективной только в том случае, если на коже нет ран, ссадин, трещин и других механических повреждений. При воздействии вибромассажером на пораженные участки возможно их инфицирование, а это приведет к серьезным осложнениям.

Не стоит использовать инфракрасный массажер для лица тем, кто обладает чувствительной кожей.

Важно иметь в виду следующее:

• Вибромассаж лица абсолютно противопоказан детям и подросткам. Некоторые подростки используют такие приборы, чтобы избавиться от юношеских угрей, но тем самым они только усугубляют ситуацию;
• Не стоит проводить процедуру во время менструация, за несколько дней перед месячными и после них, потому что в это время, в связи с неустойчивым гормональным фоном, кожа женщины отличается особой чувствительностью и уязвимостью;
• Вибромассаж противопоказан тем, кто страдает различными неврологическими заболеваниями, в частности, поражениям или расстройствами лицевых нервов;
• Нельзя проводить процедуру в состоянии алкогольного опьянения, так как все движения при массаже должны быть абсолютно точными и правильными.

Не стоит увлекаться вибромассажем женщинам, вынашивающим ребенка, потому что излучение может неблагоприятно повлиять на внутриутробное развитие плода.

Если соблюдать эти несложные правила, процедура будет абсолютно безопасной и принесет девушке или женщине исключительно пользу. Эксперты утверждают, что эффект заметен уже после первых двух сеансов использования прибора.

Рейтинг лучших

Массажёры всегда пользовались большой популярностью, и в связи с огромным ассортиментом на нынешнем рынке различной продукции, перед покупкой следует почитать отзывы пользователей. На данный момент есть ряд моделей, которые прекрасно зарекомендовали себя по тем или иным причинам.

Итак, ТОП самых лучших моделей массажёров для лица, по мнению обычных пользователей, за последние 3 года:

• Beurer FCE90 — ионный массажёр, который поможет очистить эпидермис, обогатить его кислородом и разгладить морщины. Данная модель имеет прекрасное соотношение цена-качество. Также данное устройство очень компактное, его удобно всегда носить с собой.
• Beurer FCE60 — маленькая массажная щётка. Пользователей привлекает размер, ведь массажёр помещается в ладонь. Устройство имеет насадки для всех типов кожи и прекрасно очищает её, делая гладкой и шелковистой. Удобно брать в поездки.
• Gezatone Super Wet Clener — вакуумный очиститель пор. Данный аппарат обладает большим количеством плюсов: водонепроницаемость; невысокая цена; хорошее качество; тихо работает; хорошо чистит поры, делает кожу мягкой и приятной на ощупь.
• Gezatone Biolift4 BT 201S — универсальный массажёр. Пользователи определяют устройство, как незаменимого помощника в уходе за эпидермисом. Аппарат обладает 4 насадками, которые предназначены для различного воздействия на лицо. Снимает отёки, помогает в борьбе с акне, разглаживает морщины.
• Medocflore S115 — небольшой электрический массажёр, который выполнен в водонепроницаемом корпусе. Устройство предназначено для эффективной борьбы с морщинами, а также ускоряет регенеративные процессы. Привлекает пользователей своей низкой стоимостью.

Нефритовый массаж

Одним из методов лечения болезней в нетрадиционной медицине является стоун-терапия, которая предусматривает использование камней, обладающих целебными свойствами. Нефритовый массажер для лица – это прибор с механически типом воздействия, валики которого сделаны из природного материала – нефрита. Массажер помогает поддерживать здоровье кожи, питая ее полезными микроэлементами, содержащимися в камне.

При массаж лица нефритом происходят следующие процессы:

• усиливается действие различных косметических средств;
• улучшается микроциркуляция крови;
• устраняются следы усталости, воспалений и раздражений;
• активизируются регенерирующие процессы;
• исчезают синие круги под глазами и отеки;
• устраняются незначительные дефекты кожного покрова.

Нефритовый массажер во время процедуры может использоваться как в холодном, так и нагретом состоянии. Чтобы немного разогреть камень, нефрит помещают предварительно в емкость с горячей водой. Камень способен долго удерживать тепло. Поглаживания теплым камнем вызывают приятные ощущения и благотворно воздействуют на кожу.

Перед применением прибор следует смазать косметическим маслом либо кремом. Надо отметить, что гладкая поверхность деталей массажера исключает возможность нанесения каких-либо травм коже лица.

Массажер 3D ReFa

Один из самых модных и дорогостоящих массажёров на сегодняшний день, но не значит, что самый лучший.

При правильном использовании он может оказать тонизирующее воздействие на мышцы лица. ReFa захватывает кожу и прокатывает её между гранями, из-за чего возможна лёгкая болезненность.

Во избежание перерастяжения связок следует знать, как правильно пользоваться роликовым массажером для лица, а также учитывать тип возрастных изменений. Этот массажный тренажер поможет с коррекцией овала, вытяжением мышц шеи и скульптурированием зоны скул. На остальные зоны он окажет лимфодренажный эффект.

Как использовать

Перед тем, как делать массаж лица роликовым массажером не нужно наносить крем или масло, поскольку иначе не будет захвата тканей. Двигайтесь только в одну сторону вверх по направлению массажных линий. Старайтесь придерживать кожу лица с противоположной стороны по направлению движения.

Так, выполняя массаж шеи, придерживайте мышцу в зоне ключицы, двигайте массажёр по грудинно-сосцевидной мышце к сосцевидному отростку. Массажируя нижнюю челюсть, придерживайте кожу у подбородка. Отступив два пальца от уголка губ, направляйте массажёр по нижней челюсти к мочке уха.

Будьте осторожны при захвате тканей в зоне нижней челюсти, пользоваться роликовым массажером при воспалении лимфоузлов запрещено. В скуловой зоне придерживайте кожу у уголка губ, двигаясь по скуле вверх к виску, при этом скуловая дуга должна проходить между гранями тренажёра.

Противопоказания

Массажёры имеют определённые противопоказания, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать. Использование массажных устройств запрещено при:

• недоброкачественных новообразованиях на лице;
• патологиях эндокринной системы;
• пороках сердца, проблемах с сосудами;
• псориазе;
• туберкулёзе;
• высыпаниях вследствие инфекционных заболеваний;
• беременности и периоде кормления грудью.

Итак, массажёр — универсальное средство, которое при постоянном использовании поможет выровнять цвет лица, избавиться от высыпаний, а также омолодиться, удалив лишние морщины. Но важно помнить, что такое устройство станет незаменимым помощником только при условии обязательной консультации со специалистом. Только врач-дерматолог или косметолог поможет правильно подобрать массажёр под ваши индивидуальные особенности, а также расскажет и покажет, как им правильно пользоваться.

Антивозрастные средства в помощь массажу

По мнению Александра Прокофьева, при массаже лица наиболее уместны средства, усиливающие эластичность кожи. Ищите в составе:

• увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту, хитозан, экстракт алоэ и водорослей), ведь насыщенная влагой кожа более упругая;

• стимулирующие синтез коллагена и эластина вещества (сахара, биомиметические пептиды);

• препятствующие гликации вещества (от аскорбиновой кислоты до экстрактов редких экзотических растений).

Крем для лица Revitalift лифтинг-уход, L’Oréal Paris

Комплекс витафибрин укрепляет эластиновую структуру и помогает вернуть коже тонус. Проретинол А стимулирует естественные процессы клеточного обновления. К коже возвращается упругость, морщины сокращаются.

L’Oréal Paris: 7 антивозрастных средств по приятной цене

Дневной увлажняющий крем для лица «Защита от морщин, 35+», Garnier

Сочетает растительные клетки молодости с полифенолами зеленого чая. Изумительно работает в трех направлениях: стимулирует обновление кожи, способствует увлажнению и удержанию влаги, сокращает морщины.

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals

Борется с последствиями гликации, снижающей плотность кожи, благодаря проксилану, фитосфингозину, экстракту черники миртолистной. Возвращает коже сияние, повышает упругость и эластичность, укрепляет контур лица, разглаживает морщинки.

Укрепляющий крем против признаков старения на разных стадиях формирования для нормальной и сухой кожи Slow Age, SPF 30, Vichy

Снижение плотности кожи, мелкие и глубокие морщины, утрата сияния — в борьбе с возрастными изменениями это средство настоящий универсал. Cолнцезащитные фильтры предупредят появление гиперпигментации. Для укрепления кожи и противостояния старению в состав крема также включены пробиотик Bifdus и антиоксидант байкалин.

Кремы для лица Vichy после 30 лет

Крем для преображения кожи Absolue Premium ßx, Lancôme

Всестороннему восстановлению кожи способствуют молекулы проксилан и комплекс Bio-Network, включающий целых три активных компонента: экстракты сои, цитруса тачибаны и люпина. В результате морщины сокращаются, цвет лица улучшается.

Дневной крем для всех типов кожи Collagenist V-Lift, Helena Rubinstein

Повышает упругость и эластичность кожи, делает более четкими черты лица. Формула средства с V-пептидами и специальным компонентом Lipo-reducer действует более эффективно в сочетании с массажем лица.

Пептиды

Меры предосторожности

Самыми безобидными считаются классический и точечный виды массажа, а самым агрессивным — щипковый по Жаке, но все-таки любой массаж лучше доверить специалисту. При этом существуют и одинаковые для всех меры предосторожности. Не стоит рисковать при:

• воспалительных заболеваниях кожи из-за опасности их обострения;

• ранках и царапинках на ее поверхности — может присоединиться инфекция;

• обострении герпеса из-за риска рецидива;

• расширенных капиллярах в зоне воздействия.

Виды самомассажа

При отсутствии противопоказаний самомассаж лица может делать каждая женщина с 25-летнего возраста и даже раньше. Главное — выбрать подходящий для себя вариант.

Грамотно подобранная косметика, различные методики массажа и гимнастика для лица помогут поддержать упругость и молодость кожи. © Getty Images

Ручной самомассаж

• Классический. Эффективен для повышения тонуса кожи, разглаживания неглубоких морщин и улучшения цвета лица. Включает разглаживающие, похлопывающие и надавливающие движения, выполняемые в строго определенной последовательности.

• Пластический. В соответствии с названием эффективен для поддержания четкости овала лица, разглаживания глубоких морщин и складок. Особые надавливающие движения ладоней и пальцев усиливают тонус ослабевших мышц, расслабляют напряженные мышцы.

• Щипковый. Особенность щипкового массажа по Жаке — воздействие на глубокие слои дермы с помощью щипков и разминающих движений. Результат: подтяжка овала лица и сглаживание глубоких складок.

• Лимфодренажный. Сочетание надавливающих и вибрирующих движений. Выгоняет жидкость из межклеточного пространства, устраняя отеки.

• Точечный. Очень эффективная восточная техника задействует точки на так называемых меридианах, во многом совпадающих с массажными линиями. Стимулирование определенных точек надавливанием укрепляет овал лица, омолаживает кожу и устраняет отечность. Кроме того, оказывает общее оздоравливающее действие.

Массажеры

Самый эффективный массаж лица осуществляется руками. Однако сегодня все чаще на помощь приходят технические приспособления. Добро пожаловать в мир массажеров.

• Роликовые. Бывают механическими и электрическими. Ткани разминаются при помощи крутящихся в разных направлениях шариков и валиков.

• Вибрационные. Обеспечивают более активную стимуляцию мышц лица, отличаются большим разнообразием движений (вращения, надавливания, постукивания).

• Мезороллеры. Валик с иголочками, слегка травмируя эпидермис, усиливает кровообращение, а следовательно, и регенерацию тканей, способствует более глубокому проникновению компонентов косметического ухода. Однако лучше доверить подобные травматичные процедуры профессионалу и не пытаться делать их самостоятельно.

• Комбинированные варианты. Функции разминания и вибрации сочетаются с прогревом тканей с помощью инфракрасного излучения, микротоков.

В умелых руках массажер приносит не только пользу, но и настоящее удовольствие. © Getty Images

Есть ли противопоказания?

Как и все приборы, массажеры имеют противопоказания. Не стоит использовать любые массажные приборы, если у вас:

• злокачественные образования;
• заболевания эндокринной системы;
• болезни сердца и сосудов;
• активные заболевания кожи (например, псориаз);
• инфекционные заболевания с высыпаниями на коже;
• беременность и период кормления грудью.

Массаж микротоками не рекомендован, если у вас: эпилепсия, поражение лицевых нервов, есть металлические импланты (кроме зубных).

Техника выполнения классического массажа лица по линиям

А теперь подробнее о самом популярном, классическом массаже лица. Освоить его при желании довольно легко.

Шаг 1. Подготовка

• 1

  Тщательно очистите лицо.

• 2

  Уберите волосы под косынку или специальную шапочку.

• 3

  Протрите кожу тоником.

• 4

  Для лучшего скольжения нанесите специальное массажное масло или крем (обратите внимание на соответствие средства типу кожи).

Таким же образом готовят кожу не только к массажу, но и к занятиям гимнастикой для лица и другим подобным процедурам.

Советуем почитать:

• Омолаживающая гимнастика для лица
• Йога для лица: 10 простых упражнений
• Фейсбилдинг
• Видеоурок: как делать гимнастику для лица

Шаг 2. Выполнение классического массажа лица

Классический массаж лица состоит из хлопков, нажимов и вибрационных движений (пальцевого душа), сменяющих друг друга. Каждое движение выполняется 2–3 раза.

Пальцы двигаются по массажным линиям от центра лица к периферии:

• 1

  от середины подбородка к мочке уха;

• 2

  от ямочки под нижней губой к мочке уха;

• 3

  от уголков рта к козелку уха;

• 4

  от крыльев носа к вискам, в области висков («гусиных лапок») производим 20-30 интенсивных постукиваний;

• 5

  по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему, а затем по нижнему веку — от внешнего уголка к внутреннему;

• 6

  от переносицы и середины лба параллельно надбровной линии к вискам, затем производятся щипки области бровей: в замедленном темпе от переносицы к вискам;

• 7

  от подключичной ямки и ключиц к подбородочной области, работа с областью шеи дополняется интенсивными хлопками по подбородочной области и упражнением «мельница» (вращательные движениям тыльными сторонами кистей по направлению от шеи к подбородку).

Советуем почитать:

• Как убрать брыли на лице
• Зачем нужен массаж лица
• Как убрать второй подбородок
• Массаж для кожи век против усталости

Шаг 3. Уход за кожей лица и шеи после массажа

Процедура завершается:

• 1

  очищающим тоником;

• 2

  нанесением сыворотки и любимого крема, в которых особенно нуждается кожа на данном этапе.

Любой вид массажа активно усиливает кровообращение, что делает эффективнее воздействие косметики. По максимуму используем эту возможность.

Даже легкий массаж усиливает действие косметической формулы. © Getty Images