Что сможет запомнить подушка с эффектом памяти

Врачи давно говорят о том, что плохой сон напрямую связан с неправильно подобранными постельными принадлежностями. Хороший матрас, подушка и одеяло – главный шаг на пути к крепкому и здоровому сну. А людям, страдающим от шейного остеохондроза, особенно тщательно нужно выбирать подушку. В статье расскажем, что представляет собой подушка с эффектом памяти, оказывает ли она лечебный эффект, какие есть плюсы и минусы. Представим обзор популярных товаров.

Начнем с начала или для чего нужны подушки?

Полноценный сон без подушки под голову для многих невозможен. И это понятно! Для комфортного отдыха взрослому человеку необходим подходящий матрас, «правильная» температура в помещении и удобная подушка, нивелирующая расстояние между ухом и крайней точкой плеча, особенно в положении на боку.

«Эффект памяти» – что это значит

Классический вариант подушки представляет собой прямоугольник. Он имеет два возвышения по краям и впадину в центре. Самый распространенный материал наполнителя – модифицированный пенополиуретан (Мемориформ). Он реагирует на давление и тепло. Таким образом, подушка запоминает форму тела человека. Обратное давление на голову отсутствует.

Во сне человек чувствует себя максимально естественно. Больше нет необходимости подстраиваться под подушку – она сама подстраивается под человека. Как результат:

• нормализуется кровоснабжение головы;
• разгружаются мышцы плечевого пояса.

А это способствует:

• улучшению цвета лица;
• отсутствию синяков и отеков под глазами;
• здоровому сну без бессонницы;
• отсутствию утренних головных болей.

Преимущества и недостатки

У каждого человека свои представления о комфорте, поэтому ортопедические подушки меморикс подходят не всем пользователям. Материал, используемый при их изготовлении, хоть и считается универсальным, имеет свои плюсы и минусы.

Плюсы

• способность подстраиваться под контуры головы и шеи и поддерживать шейный отдел позвоночника в анатомически правильном положении;
• снимать болевые ощущения при наличии заболеваний в этой части опорно-двигательного аппарата;
• длительный (до четырех лет) срок эксплуатации без ухудшения качественных характеристик;
• гипоаллергенность (синтетический материал не накапливает пыль, препятствует размножению пылевых клещей и болезнетворных бактерий, не вызывает раздражения кожи);
• простота ухода (необходима сухая чистка поверхности и регулярная стирка чехла или наволочки).

Минусы

• плохую вентиляцию (в результате поверхность изделия нагревается и ухудшает качество сна);
• жесткость при низкой (до 20°С) температуре (наполнитель станет мягче только после нагревания под действием температуры тела);
• некомфортность для любителей спать на мягких подушках;
• неприятный запах химических веществ (воздух из цехов накапливается в порах и сохраняется в первое время после вскрытия упаковки, выветривается через несколько дней);
• стоимость (она намного выше, чем на другие наполнители, в том числе и с ортопедическими свойствами).

Польза и вред

Подушки с запоминанием обладают несомненной пользой:

• улучшают качество сна;
• позволяют организму восстановиться и отдохнуть за более короткий промежуток времени;
• уменьшают количество головных болей, обеспечивая правильную циркуляцию крови;
• разгружают мышцы шеи и спины;
• способствуют снижению болей от остеохондроза.

Несмотря на полезные свойства подушек с эффектом памяти, возможны и отрицательные нюансы от их использования. Вред от использования таких подушек заключается в аллергичности материала наполнителя. Синтетические материалы, экологически чистые и гипоаллергенные, изделия высокого качества имеют европейский сертификат, подтверждающий безопасность состава наполнителя (CertiPUR). Но для удешевления материала наполнителя некоторые производители могут использовать дополнительные компоненты:

• формальдегиды;
• хлорфторуглероды;
• мителенхлориды.

Эти вещества являются канцерогенами.

Состав натурального наполнителя, используемый в меморикс-подушках, может вызывать аллергические реакции, особенно у людей склонных к аллергии.

Подробнее про наполнитель

В качестве наполнителей для подушек с «памятью» могут выступать разные материалы со схожими свойствами (Memory Foam, OrmaFoam, Memoflex, Memoform). Все они являются искусственными материалами — полиуретанами с разными рецептурами (компонентами в составе).

Компоненты, входящие в состав и процедура вспенивания обеспечивают образование пористой структуры с наличием вышеописанных характеристик. Memory Foam бывает двух видов — вязкоэластичный и термопластичный. Последний менее затратен в производстве и, соответственно, бюджетен. Вязкоэластичный применяется для изготовления изделий высокого качества.

Немного о формах изделий

В продаже представлено немало вариаций удобных и эргономичных форм подушек:

• плоские (квадраты и прямоугольники) — с разной высотой и размерами;
• с односторонним валиком (высота валика может быть выше или ниже в зависимости от модели);
• с наличием двух разновысоких валиков («волна»);
• с выемкой под плечо или голову;
• валики и полувалики (под ноги или поясницу);
• клинообразные (для ног и рук);
• специализированные (от храпа);
• низкие звездообразные (для сна на животе);
• по форме рогалика, бублика, подковы (данный вариант относиться к ортопедическим подушкам с эффектом памяти для путешествий).

Какой форме отдать предпочтение

В большинстве случаев выбор формы зависит от личных предпочтений и пожеланий. Так, к примеру:

• если Вы предпочитаете спать на боках и спине, присмотритесь к изделиям с двумя валиками разного уровня (формы «волна»);

• если большую часть ночи Вы спите на животе, необходима невысокая и мягкая (почти плоская) подушка, либо звездообразная ;

• сон на спине будет удобен на модели с одним или двумя валиками.

Справка! Существуют также детские ортопедические подушки с эффектом памяти. Поскольку приобретение модели для малыша — достаточно ответственная задача, сначала стоит проконсультироваться с педиатром, а также ознакомиться со статьями, написанными специалистами и посвященными данной тематике.

Меморикс или латекс — что лучше?

Поклонники подушек со средней степенью жесткости часто задаются вопросом, какой наполнитель лучше — меморикс или латекс.

Первый имеет эффект памяти, который некоторым не нравится. К ощущению, когда подушка постепенно приобретает необходимую форму, нужно привыкнуть. Второй отличается упругостью и хорошо поддерживает шею и голову в необходимом положении.

Если это различие не является критичным, то следует проанализировать качественные характеристики.

Латекс

Наполнитель для подушек из латекса — натуральный (для многих покупателей это основное преимущество). Он не вызывает аллергии и отлично вентилируется. В его ячеистой структуре не скапливается пыль. Главный плюс — латекс отличатся длительным (до 15 лет) сроком эксплуатации.

Меморикс

Наполнитель Memory Foam — синтетический, но обладает антисептическими свойствами. В нем также не скапливается пыль. Он не вызывает аллергических реакций. Срок его эксплуатации намного ниже (до четырех лет).

Какой материал лучше зависит от личных предпочтений и медицинских показаний. При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата рекомендуется проконсультироваться с врачом. При покупке изделия в профилактических целях помогут рекомендации продавца-консультанта.

Полезная статья про наполнители для матрасов

Показания и противопоказания

Подушки с эффектом памяти не имеют медицинского предписания к использованию. Но фабрики-производители такой продукции активно сотрудничают с медицинскими и ортопедическими центрами.

Они дают рекомендации по использованию данного товара для сна в таких случаях:

• проблемы с позвоночником (сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, лордоз и т. д. );
• травмы шейного и верхнего отдела позвоночника;
• мышечная спастика и повышенный тонус мышц;
• нарушение кровоснабжения головного мозга;
• восстановление после операций и травм, а также при необходимости длительного соблюдения постельного режима (после инсульта, тяжёлой операции, при сотрясении мозга);
• период реабилитации после любых видов травм и лечебных манипуляций;
• мигрени, головные боли, головокружение;
• гиподинамия (ограниченное движение или сидячая работа большую часть дня).

Использование подушки с эффектом памяти не запрещено и для абсолютно здоровых людей.

Показания по использованию подушек с эффектом памяти очень обширные.

Однако, есть и противопоказания в применении данного продукта:

• аллергическая реакция на компоненты наполнителя;
• высокая температура воздуха помещения, так как возможно наличие парникового эффекта;
• дискомфортные ощущения от обволакивающего эффекта наполнителя с эффектом памяти.

Плюсы и минусы мемориформ

Подушки с эффектом памяти, содержащие в качестве наполнителя мемориформ, имеют плюсы и минусы. Сильными сторонами этих предметов будут:

• долгий срок службы – материал прочный и износостойкий, поэтому модель не будет деформироваться и прослужит длительный срок;
• хорошая воздухопроницаемость – во время сна не будет душно;
• быстрое испарение влаги из наполнителя – обеспечивает его пористая структура;
• сохранение тепла – если в помещении прохладно, подушка не будет остывать, что обеспечит комфортный сон;
• полноценное поддержание головы – важно при заболеваниях шейного отдела позвоночника.

Один недостаток у наполнителя есть: его запрещено стирать, так как из-за этого нарушается его пористая структура, отчего подушка приходит в негодность.

Польза и вред изделия с наполнителем мемориформ зависит от того, нет ли врачебных противопоказаний для использования ортопедического предмета, а также от качества приобретенной модели.

Наполнители

Наполнителями в подушках с запоминающим эффектом могут быть:

• memory foam (меморикс);
• ormafoam;
• латекс.

Memory foam и ormafoam – это искусственно полученные материалы, которые отличаются способом производства. Меморикс – это вспененная полиуретановая пена с углеродными добавками. Благодаря своей пористо-ячеистой структуре в ней не заводятся вредные микроорганизмы и паразиты. Под воздействием тяжести изделие принимает очертания головы, а после восстанавливает первоначальный вид.

Memory Foam существуют двух видов:

• термопластичная;
• вязкоэластичная.

Термопластичный вид более дешевый в производстве, а вязкоэластичный вид memory foam не теряет свои характеристики при любом температурном режиме, используется в высококачественных изделиях.

Ormafoam – это модифицированный пенополиуретан. Латекс – это натуральный наполнитель, полученный из сока дерева гевеи, которое произрастает в Бразилии и Азии. Полученный материал отличается натуральностью происхождения, повышенной упругостью благодаря структуре, напоминающей пчелиные соты. Материал самопроветривается, он гипоалергенен, долговечен в использовании.

Все наполнители близки по своим свойствам.

Фабрики-производители товаров для сна используют в ассортиментном ряду подушек с эффектом памяти различные наполнители.

Рейтинг ортопедических подушек с эффектом памяти

Изготовлением подушек мемориформ занимаются многие зарубежные и отечественные компании. В рейтинге лучших производителей:

• TRELAX;
• АртПостель;
• ИвШвейСтандарт;
• Тривес;
• EcoSapiens;
• Luomma;
• Аскона;
• Tempur;
• Ortosleep.

Sleep Professor

Celebrity

Подушка мемориформ от американского бренда Sleep Professor. Страна-производитель – Россия. Цвет – белый. Наполнитель – cure feel (эластичная пена с охлаждающим гелем). Материал внутреннего чехла – хлопок, внешнего – полиэстер (56%)/тенсель (43%)/лайкра (1%). Размер – S (40*60*9 см). Форма – анатомическая. Уровень поддержки – средний. Срок эксплуатации – 5 лет. Купить Sleep Professor Celebrity можно по цене 5662 рубля.

Основные плюсы:

• обладает терморегулирующими свойствами;
• дает охлаждающий эффект;
• распределяет нагрузку между разными группами мышц;
• изготовлена из гипоаллергенной, антибактериальной основы;
• есть съемная наволочка.

Минусы:

• Дорогая.

Miracle

Ортопедическая подушка с памятью от бренда Sleep Professor. Страна-производитель – Россия. Изделие оснащено 2 вставками с угольной пропиткой, которые, по отзывам покупателей, хорошо поглощают запахи. Цвет – белый. Наполнитель – пена cure feel с охлаждающим гелем. Размер – M (60*40*11 см). Степень поддержки – средняя. Срок службы – 5 лет. Внутренний чехол – хлопковый, съемный – из бельгийского трикотажа. Купить Sleep Professor Miracle можно по цене 4299 рублей.

Основные плюсы:

• удобная;
• имеет эргономичную форму;
• хорошо поддерживает верхний отдел позвоночника;
• обладает охлаждающим эффектом, терморегулирующими свойствами;
• снимается верхний чехол.

Минусы:

• Высокая стоимость.

Sweet Dreams

Подушка мемори для путешествий

Страна-производитель – КНР. Изделие предназначено для дальних поездок в машине, автобусе, поезде, перелетов на самолете. По отзывам покупателей, подушка помогает во время путешествий принять удобную позу, зафиксировать голову, снять напряжение мышц. Цвет – бежевый. Наполнитель – пенополиуретан, размер – 30*29*9 см. Чехол изготовлен из трикотажа с антибактериальной пропиткой. Купить дорожную подушку Sweet Dreams можно по цене 1999 рублей.

Основные плюсы:

• удобная;
• предотвращает затекание мышц;
• есть пуговица для фиксации изделия на плечах;
• снимается верхний чехол.

Минусы:

• Не обнаружены.

Универсальная подушка мемориформ

По отзывам покупателей, изделие обеспечивает удобную позу спящему во время отдыха, предотвращает затекание мышц, улучшает кровообращение. Страна-производитель – КНР. Предназначение – дневной, ночной сон. Наполнитель – пенополиуретан. Цвет – бежевый. Размер – 42*24*13 см. Материал внутренней наволочки – ткань джерси, внешней – 100% полиэстер. Форма – прямая, классическая. Цена товара: 2199 рублей.

Основные плюсы:

• удобная;
• эластичная;
• верхний чехол можно снять и постирать.

Минусы:

• На наволочке образуются затяжки.

Technogel

Anatomic 11

Ортопедическая подушка с эффектом памяти под голову итальянского производства. Размер – 40*60 см. Форма – анатомическая. Наполнитель – гель мемориформ. Уровень поддержки – средний. Есть валики, их высота – 10,5 и 11,5 см. Внутренняя и внешняя наволочки – хлопковые. По отзывам покупателей при контакте с кислородом может менять цвет. Цена товара: 9490 рублей.

Основные плюсы:

• обладает освежающим и противопролежневым эффектом;
• поддерживает мышцы шеи, плечевого пояса.

Минусы:

• Очень дорогая.

Contour 11

Итальянская ортопедическая подушка, принимающая форму головы. Размер – 40*70 см. Форма – анатомическая. Наполнитель – гель мемориформ. Уровень поддержки – средний. Количество валиков – 1, его высота – 11 см. Внутренняя и внешняя наволочки – хлопковые. Стоимость товара: 9490 рублей.

Основные плюсы:

• дает охлаждающий и лечебный эффекты (снятие болей в шее, спине, плечах);
• удобная;
• эластичная, обеспечивает комфортный, здоровый сон.

Минусы:

• меняет цвет при попадании прямых солнечных лучей;
• очень дорогая.

Tempur

Ombracio

Эргономичная подушка с памятью производства Дании. По отзывам покупателей, на ней удобно спать в любом положении. Цвет – белый. Наполнитель – мемориформ, степень жесткости – мягкая. Размер – 50*60*10 см. Форма – звездообразная. Стоимость товара: 13 000 рублей.

Основные плюсы:

• удобная;
• приятная на ощупь;
• улучшает качество сна;
• помогает снять головные боли.

Минусы:

• становится жесткой при контакте с мокрыми волосами;
• слишком дорогая.

Symphony Medium

Страна-производитель – Дания. Цвет – белый. Наполнитель – мемориформ, степень жесткости – мягкая. Размер – 40*60 см. Форма – прямоугольная со скошенными краями. Материал чехла – хлопок (75%)/полиэстер (25%), цвет – кремовый. Стоимость товара: 12 000 рублей.

Основные плюсы:

• удобная, мягкая;
• обеспечивает комфорт во время сна;
• помогает избавиться от болей в голове, шее, плечах.

Минусы:

• Очень дорогая.

Рекомендации по оптимальному выбору подушки

Ортопедическая, удачно подобранная, подушка для сна с «функцией» памяти обладает целым перечнем очевидных достоинств.

• Оказывает лечебное воздействие.
• Благодаря особой структуре регулирует теплообмен.
• Создает условия для полноценного отдыха.
• Утреннее пробуждение легкое и комфортное.
• Не допускает возможность храпа во сне.
• Нет никакой аллергии.
• Влагу и пыль не поглощает.

После того как человек встает с постели, изделие принимает свое первоначальное положение (как правило для полного восстановления подушке может потребоваться всего пару секунд).

Нельзя обойтись и без небольшой «ложки дегтя», что поможет учесть все нюансы при выборе.

Во-первых, допускается только сухая чистка, стирка исключена.

Во-вторых, эффект памяти теряется, если неправильно ухаживать за вещью.

В-третьих, становится со временем более жесткая.

В-четвертых, стоимость высокая.

Как показывают отзывы, ортопедические подушки с эффектом памяти подходят и комфортны подавляющему большинству купивших ее людей.

Нужно понимать, что подушка, к сожалению, не избавит от всех проблем, связанных с позвоночником или с шейным отделом. Но профилактическая функция обеспечена однозначно. Плюс облегчение в протекании уже имеющихся заболеваний, помощь в реабилитации после травм. Подобрав правильно изделие, насладитесь оздоравливающим сладким и спокойным сном. Здоровье – первично!

Изделия с эффектом памяти выпускают все ведущие производители мягкой мебели.

Критерии выбора

Чтобы выбрать хорошую подушку с эффектом памяти, нужно учесть несколько критериев.

Во-первых, это наполнитель. Самый популярный – Мемориформ. Есть ортопедические подушки с другими наполнителями, но они на так идеально повторяют контуры головы.

Во-вторых, размер. Хорошая подушка не должна быть больше ширины плеч человека:

• 50*70 – людям с крепким телосложением;
• 60*40 – среднее телосложение;
• 20*30 или 40*40 – для детей.

В-третьих, степень жесткости. Она определяется исходя из того, в какой позе человек любит спать:

• на спине – средняя жесткость;
• на животе – мягкая;
• на боку – жесткая.

Достоинства подушек с эффектом памяти:

• обеспечивает хороший отдых;
• комфортное пробуждение;
• не вызывает аллергии;
• предотвращает храп во сне;
• оказывает лечебный эффект;
• обеспечивает теплообмен (благодаря ячеистой структуре);
• не впитывает влагу;
• не накапливает пыль;
• приятна на ощупь.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• нельзя стирать, применима только сухая чистка;
• со временем становится более плотной и жесткой;
• при неправильном уходе теряет эффект памяти;
• требует привыкания;
• неприятный запах, который выветривается со временем;
• напоминает пластилин, поэтому может чувствоваться дискомфорт в первое время.

Правила ухода

Подушка с эффектом памяти – достаточно дорогое приобретение. И синтетический, и натуральный наполнитель обладают самовентилирующими свойствами, не скапливают пыль, излишнюю влагу, не подвержены размножению вредоносных микроорганизмов. В специальной частой чистке наполнитель данных изделий не нуждается.

Условия стирки и хранения, особые рекомендации по уходу за аксессуарами с эффектом памяти должны быть указаны на этикетке и бирке. Следуя рекомендациям производителя, долговечность использования подушки обеспечена.

Обычно производитель рекомендует:

• стирать съёмный чехол при необходимости на деликатном режиме стирки;
• проветривать изделие 2 раза в год;
• хранить в вакуумном или специальном мешке.

Подробнее о подушках с эффектом памяти вы узнаете из следующего видео.

Рейтинг производителей

Подушки с запоминанием формы тела представлены в ассортименте ведущих фабрик-производителей товаров для сна, в том числе и ортопедических изделий. Ведущие производители таких изделий:

• Tempur-Pedic – шведская компания-производитель ортопедических товаров, пионер в разработке материала с эффектом памяти (темпур). По качеству темпур не имеет аналогов в других фирмах-производителях.

• «Аскона» – российский производитель ортопедических товаров для сна, неоднократно качество товаров данной фирмы отмечено знаками отменного качества и сертификатами. «Аскона» – производитель с высокой репутаций и уровнем доверия покупателей. В качестве наполнителя для подушек с эффектом памяти чаще используется натуральный латекс.
• Luomma – российско-шведский производитель, который работает в тесном контакте с медицинскими учреждениями при разработке и усовершенствовании своих изделий. В качестве наполнителя используются в основном синтетические материалы.

• «Трелакс» – производитель медицинских ортопедических товаров. Изделия разрабатываются ведущими медиками, проходят медицинскую сертификацию и рекомендованы для использования в повседневной жизни.
• Memory Pillow – китайский производитель анатомических товаров для сна (подушки, матрасы). Товар активно импортируется в Россию и пользуется спросом отечественных покупателей.
• «Орматек» – российский производитель товаров для спальни, на рынке с 2002 года.

ТОП-товаров

Представим товары различных производителей, отличающиеся по цене и качеству.

Relax Visco Vegetal

Подушка продезинфицирована. Это защищает от клещей, грибков, бактерий. Материал чехла содержит бамбук, что позволяет дополнительно поглощать влагу.

Размер подушки – 40*70 см, средняя жесткость, упругость низкая, высота – 12,5 см. Наполнитель – вязкоэластичная пена с добавлением растительных масел.

Страна-производитель – Испания, гарантия – 3 года.

Цена – 5 700 рублей.

Brener Еmbrace

Эргономическая форма подушки – прямоугольник с двумя валиками под шею разной высоты. Можно поворачивать разными сторонами, в зависимости от степени комфорта. Две съемные наволочки выполнены из натурального хлопка. Этот экологически чистый материал отлично пропускает воздух.

Жесткость – средняя, высота – 12 см и 14 см. Размер – 60*40 см.

Российский производитель, гарантия – 2 года.

Цена – 3 тысячи рублей.

Magniflex «Рельеф»

Форма подушки – прямоугольник с двойной волной, размером 40*60 см. Жесткость средняя, высота валиков 10 см и 11 см. В средней части – 8 см. Чехол съемный, на молнии, выполнен из натурального хлопка.

Производитель – Италия, гарантия – 2 года.

Срок службы – 10 лет.

Цена – 9 тысяч рублей.

Vefer Sky Jap-53

Товар итальянской компании VEFER s.p.a. Отличительная особенность – вся продукция производится на водной основе. Таким образом поддерживается экологичность и качество.

Данная подушка – экономичный вариант. Комплектация – чехол, фирменная сумка с листовкой. По желанию покупателя может комплектоваться дополнительным чехлом из многослойного антиаллергенного материала.

Умеренно мягкая, размеры – 32*53 см, высота – 12 см. Гарантия – 2 года.

Цена – до 4 тысяч рублей.

Tempur Sonata M

Изделие Tempur Sonata M имеет изогнутую форму, что позволяет спать на ней в любом положении.

Подушка производства Дании, с изогнутой формой. Необычная форма подушки подойдет для сна в любом положении. Чехол съемный, выполнен из высококачественного мягкого велюра.

Размер – 60*40 см. Наполнитель – термочувствительный материал в эффектом памяти.

Цена – 10 тысяч рублей.

Vefer Sky PORTOGALLO

Экономичный вариант. Не содержит токсических добавок, не имеет противопоказаний к использованию. Производится на водной основе. Материал долговечный, не подвержен деформации. В комплект входит съемный чехол и фирменная сумка.

Производство – Италия. Размер – 40*60 см.

Цена – 5 тысяч рублей.

Relax Visco Element

Изделие от испанского производителя. Очень плотная, эластичная и гипоаллергенная. Средняя жесткость, низкая упругость. Наволочка выполнена из полиэстера.

Размер – 40*70 см, гарантия – 3 года.

Цена – 5 тысяч рублей.

MaterLux Technogel 2

Наполнитель – инновационный материал – гель с максимальной способностью запоминания контуров головы. Он не токсичен, не нагревается, хорошо вентилируется. Стирать можно только наволочку, саму подушку протирать влажной тряпочкой.

Анатомичная жесткость, 70*30 см. Чехол выполнен из ткани, пропитанной экстрактом сои.

Производитель – Италия, гарантия – 2 года.

Цена – 10 тысяч рублей.

MaterLux Anna — 1

Форма подушки – без волны, классическая прямоугольная. Жесткость – средняя, размер – 40*60 см. Чехол выполнен из натурального хлопка.

Страна-производитель – Италия. Гарантия – 2 года.

Цена – 4 600 рублей.

Tempur Millennium S

Производство – Дания. Преимущество – запатентованная форма, которая имеет:

• боковую выемку под шею;
• скос под плечо;
• углубление для затылка.

Благодаря этому на подушке можно спать в любом положении. Она подойдет людям с шейным остеохондрозом.

Размер – 54*32 см, высота валиков составляет 8 см и 5 см. Наволочка съемная, на молнии, из хлопка.

Цена – 8 тысяч рублей.